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Ilona Helmedach | Systemaufstellung. Coaching. Mentoring. systemische Beratung. Familienaufstellung.


Verzeihen und Vergeben - Was ich davon halte
Verzeihen gilt oft als Zeichen von Reife. Doch was passiert, wenn Vergebung erwartet, eingefordert oder zu früh ausgesprochen wird?


wann ist ein Kind verhaltensauffällig?
Ein schnell vergebenes Ettikett, eine Frage, die manche Eltern beschäftigt.


Kontaktabbruch zu den Eltern - emotionale Manipulation
Teil 1 - die wahre Tragik der inneren Konflikte
Warum erwachsene Kinder den Kontakt zu ihren Eltern abbrechen, obwohl sie oft lange gehofft, erklärt und ausgehalten haben. Ein Beitrag über emotionale Manipulation, Schuldumkehr, Bindungsschmerz und den letzten Versuch, sich selbst nicht weiter zu verlieren.


Erfahrungsbericht einer Aufstellung
Rückblickend kann ich heute sagen:
Worauf habe ich eigentlich gewartet? Von selbst wurde es ja schließlich nicht besser.


Aufstellungsarbeit verstehen
Manche Menschen schließen eine Aufstellung aus, weil sie falsche Vorstellungen davon haben. Dieser Beitrag erklärt, welche Irrtümer häufig sind, welche Begriffe wichtig werden, welche Aufstellungsvarianten es gibt und wie es nach einer Aufstellung weitergeht.


Was hinter Panikattacken steht
Der Körper reagiert nicht ohne Grund.
So seltsam und abneigend sich das anhören mag, die Panik kommt nicht grundlos.
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